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Unsere Leistungen im Überblick

Sport ist gesund. Sicher haben sie das schon mal gehört. Dass Sport direkt gegen die so genannten Zivilisationskrankheiten hilft, ist ihnen vielleicht neu. Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen in den Industrieländern als Todesursache an erster Stelle. Erschreckend dabei: Tendenz steigend!

Dabei ist es weder schwierig noch zeitaufwendig oder mühsam, die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Selbst die Auswirkungen vorhandener Erkrankungen an Herz und Kreislauf lassen sich mit individuellem und ärztlich abgestimmtem Training mildern.

Das Trainerteam im City Fitness Weimar ist dafür ausgebildet. Sprechen sie mit einem unserer Betreuer.

 

 

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eGym Zirkel

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Kinesis

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Slim Belly

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Wellness

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Street Fitness

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Gesund ernähren - aber wie?

Der Trick liegt in der Reduzierung der Energiezufuhr, um so den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung auf einem niedrige Niveau zu halten und dabei trotzdem alle Nährstoffe zu bekommen.

Weil die Freisetzung des Blutzuckers über die kontrollierte Zufuhr bilanziert wird, haben Sie keinen Hunger und kein Völlegefühl und der Körper ist voller Energie und Biomolekülen.

 

 

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Damit behält Ihr Körper auch bei weniger als 1.000 kcal. seine Leistungsfähigkeit. Es wird eine Blutzuckerregulation bei gleichzeitiger Abdeckung des Nährstoffgehaltes im Blut ermöglicht.

Jetzt leichter, gesünder und schneller abnehmen

 

 

 

Zeit für eine Auszeit?

Runden Sie Ihr Training mit einem anschließenden Besuch in unserer großzügigen Saunalandschaft ab. Neben dem positiven Effekt für die Gesundheit ist die wohlige Wärme Balsam für die Seele. Sauna ist Entspannung pur – für Körper und Geist.

 

Mehr Infos >

 

 

Sauna