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Zeit für eine Auszeit?

Jeder kennt sie, diese Tage, an denen Körper und Seele aus dem Gleichgewicht geraten. Gerade in unserer von Hektik beherrschten Alltagswelt ist es wichtig, sich regelmäßige Erholungsphasen zu gönnen. Verwöhnen sie Körper, Geist und Seele, tanken sie neue Lebensenergie.

In unserer Wellnesslandschaft finden sie eine Finnische Sauna (60 + 90 Grad), eine Damensauna, ein Solarium, Ruhezonen und Gesellschaftsbereiche. Zusätzlich können Sie sich von unseren Fachkräften massieren lassen.

 

 

Sauna

 

 

Sauna - Genuss und Erholung

Stress im Alltag? Wenig Zeit zum Abspannen? Oder einfach erholen und schwitzen?

Der positive Effekt unserer Sauna erklärt sich durch das Wechselspiel von Hitze und einer gezielten Abkühlung des Körpers. Beim Saunagang in unserer wunderschönen Finnischen Sauna wird die Temperatur im Körper um ca. 1 Grad gesteigert, die der Haut um ca. 10 Grad.

Diese Temperaturveränderungen haben weitreichende Auswirkungen auf ihren Organismus. Ihr Herzkreislaufsystem wird gestärkt. Ihre Durchblutung wird angeregt und verbessert. Ihre Haut und ihre Poren werden gereinigt. Verspannungen werden gelöst und ihr vegetatives Nervensystem angeregt.

Dadurch wird Stress abgebaut. Außerdem trainiert der mehrfache, starke Temperaturwechsel beim Saunieren und der darauf folgenden Abkühlung unter unserer Schwallbrause die Abwehr und schafft eine Unempfindlichkeit gegen natürliche Temperaturschwankungen, denen wir so hier häufig ausgesetzt sind.

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Saunieren auch ohne Mitgliedschaft
Um in den Genuss all dieser positiven Effekte zu kommen, sollten sie ein- bis zweimal pro Woche einen Saunagang einlegen. Sie werden sehen, es wirkt!

Bitte beachten sie jedoch die Saunaregeln unseres Hauses. Natürlich sind sie auch als Saunagast herzlich willkommen, wenn sie kein Mitglied im Studio sind.

 

 

 

Solarium

Schon nach wenigen Sonnenbädern werden sie eine positive Veränderung bemerken. Sie werden sich fitter und ausgeglichener fühlen und obendrein erholt und toll aussehen. Worauf warten sie also noch? Tanken sie Kraft und Energie!

Gesunde Sonne – das Solarium: Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor.

Braun und strahlend schön
Die hoch entwickelte Technik unserer modernen Solarien verzichtet weitestgehend auf UVB-Strahlung. Das Bräunen wird hauptsächlich durch UVA-Strahlen bewirkt. Sonnenbrände werden vermieden, die Haut wird geschont.

 

 

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